En el Día 13 del reto Tu Nueva Frecuencia, la práctica continúa con baño de gratitud corporal. Esta meditación acompaña un momento de reconocimiento hacia el cuerpo y su energía vital.

Baño de gratitud corporal te invita a lavar cada parte del cuerpo diciendo gracias. Es una práctica sencilla, pero profunda. Cada gesto puede ayudarte a cambiar la forma en la que miras, tocas y habitas tu cuerpo.

Realiza esta práctica por la mañana, si puedes. Lava cada parte del cuerpo con respeto y respira profundo. Al cerrar, lleva las manos al pecho y permite que la gratitud se sienta desde un lugar tranquilo.

Esta meditación te recuerda que tu cuerpo sostiene tu vida todos los días. Agradecerlo no significa que todo tenga que gustarte. Significa reconocerlo, cuidarlo y volver a habitarlo con más amor.