En el Día 19 del reto Tu Nueva Frecuencia, la práctica continúa con baño de amor propio. Esta meditación acompaña un regreso al cuerpo desde la elección, la ternura y la apertura del corazón.

Baño de amor propio te invita a abrazar tu cuerpo bajo el agua. Este gesto simple puede convertirse en una forma de decirte que estás aquí, que te sostienes y que decides volver a ti.

Bajo el agua tibia, abraza tu cuerpo y respira profundo. Después, di la frase “Me elijo” y siente el calor en el pecho. Permite que ese gesto cierre cualquier distancia contigo.

. Permite que ese gesto cierre cualquier distancia contigo.

Esta meditación te recuerda que el amor propio también se practica en lo cotidiano. Elegirte no siempre es hacer algo grande. A veces empieza con tocarte con respeto y abrir el corazón con suavidad.