En el Día 11 del reto Tu Nueva Frecuencia, la práctica continúa con baño solar. Esta meditación acompaña una conexión con la luz, la fuerza interior y la sensación de expansión desde el cuerpo.

Baño solar te invita a visualizar una luz dorada entrando por la coronilla. Esta imagen funciona como una guía para activar presencia, claridad y equilibrio entre lo que iluminas y lo que todavía estás transformando.

Realiza esta práctica por la mañana, si te es posible. Permite que el agua tibia caiga sobre el cuerpo mientras visualizas luz dorada. Respira de forma amplia y mantente erguida, como si recordaras tu propio sostén.

Esta meditación te recuerda que puedes integrar tu luz y tu sombra. No necesitas negar ninguna parte de ti. En tu totalidad también existe poder, calma y una forma más honesta de habitarte.