En el Día 10 del reto Tu Nueva Frecuencia, la práctica continúa con agua de autoestima. Esta meditación acompaña un proceso de reconocimiento corporal, respeto y amor propio.

Agua de autoestima te invita a mirar tu cuerpo con dignidad. La práctica no busca cambiar lo que ves, sino transformar la forma en la que te relacionas contigo. Es un momento para tocarte con más respeto y suavidad.

Lava tu cuerpo mirándote con presencia. Repite la frase “Mi cuerpo es digno” y respira profundo. Incluso si no surge de inmediato, permite una sonrisa suave como gesto de apertura hacia ti.

Esta meditación te recuerda que tu cuerpo merece respeto. No tienes que esperar a sentirte perfecta para tratarte con amor. Puedes empezar ahora, desde un gesto simple, honesto y consciente.